1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo Breasteaks
Los filetes de pechuga de pollo son una opción versátil y magra de proteína, hecha a partir de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en porciones similares a bistecs. Originarios de las técnicas de preparación simples comunes en la cocina occidental, se utilizan ampliamente en una variedad de platos, desde platos principales a la parrilla hasta ensaladas abundantes. Llenos de proteína de alta calidad, son bajos en grasa y sin carbohidratos, lo que los convierte en una excelente opción para dietas equilibradas, control de peso y construcción muscular. Los filetes de pechuga de pollo también son una rica fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, selenio y fósforo, que apoyan el metabolismo energético y la salud en general. Sin embargo, el valor nutricional puede variar dependiendo de la preparación; freír o salsas pesadas pueden agregar calorías adicionales, grasa y sodio. Para la opción más saludable, elige las variaciones a la parrilla, horneadas o ligeramente sazonadas. Su sabor suave y versatilidad los convierten en un elemento básico de la cocina saludable en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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