1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo hervida
La pechuga de pollo, hervida, es un alimento rico en proteínas comúnmente utilizado en una variedad de cocinas de todo el mundo. Surgiendo como un alimento básico en muchas dietas por su versatilidad y sabor suave, la pechuga de pollo hervida es especialmente popular en planes de alimentación conscientes de la salud. Contiene nutrientes esenciales como proteína magra, que apoya el crecimiento y la reparación muscular, y es baja en grasa y calorías debido a su método de cocción, lo que la convierte en una excelente opción para el control de peso. Hervir conserva gran parte de su contenido nutricional natural al evitar aceites o grasas añadidas. Es una buena fuente de vitaminas como B6, niacina, y minerales como fósforo y selenio. Sin embargo, su sabor insípido podría requerir sazonadores o salsas adicionales, lo que podría afectar su perfil nutricional general dependiendo de las adiciones. Ideal para personas que buscan una opción de proteína baja en grasa, la pechuga de pollo hervida es un ingrediente simple pero denso en nutrientes en dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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