1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo y bulgur
La pechuga de pollo y el trigo burgol es un plato nutritivo y equilibrado que combina proteínas magras y granos enteros. La pechuga de pollo, una excelente fuente de proteínas de alta calidad, es baja en grasa, especialmente cuando se prepara sin piel o sin aceites añadidos. El trigo burgol, un básico de la cocina del Medio Oriente, se elabora a partir de trigo partido y es rico en fibra, vitaminas y minerales. Juntos, crean una comida saludable con una textura satisfactoria y un sutil sabor a nuez. Este plato se puede personalizar con especias o verduras para añadir valor nutricional y profundidad. Es una opción saludable para el corazón, ideal para quienes buscan apoyar el control de peso, mejorar la digestión y promover el crecimiento muscular. Sin embargo, hay que tener cuidado con el alto contenido de sodio o grasa en ciertas preparaciones, como salsas cremosas o condimentos excesivos. En general, esta combinación es una elección versátil y llena de nutrientes para una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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