1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo a la parrilla de aire
El Pechuga de Pollo Aire Frito es un plato magro y rico en proteínas que combina la conveniencia con la cocina saludable. Normalmente aderezado con hierbas, especias o marinadas, este plato se adapta a una variedad de cocinas, incluyendo la americana, mediterránea y asiática. El aire frito utiliza la circulación de aire caliente para lograr una textura crujiente sin necesidad de exceso de aceite, lo que lo hace más bajo en grasa en comparación con los métodos tradicionales de fritura. Una ración de pechuga de pollo aire frito es una excelente fuente de vitaminas como la B6 y niacina, esenciales para el metabolismo energético, y proporciona minerales como fósforo y selenio para la salud ósea y la inmunidad. Su bajo contenido en carbohidratos lo hace adecuado para dietas bajas en carbohidratos, mientras que la alta proporción de proteínas apoya la reparación muscular y la saciedad. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según el aderezo o las opciones pre-marinadas, por lo que se recomienda una preparación cuidadosa para aquellos que controlan la ingesta de sal. Este plato es una opción sabrosa y saludable para casi cualquier plan de dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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