1 serving (120 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.2 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 170.0 mg | 56% | |
| Sodio | 148.0 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 62.0 g | 124% | |
| Vitamina D | 26.0 mcg | 130% | |
| Calcio | 22.0 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 512.0 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo al aire fry
La pechuga de pollo preparada en una freidora de aire es una opción de proteína sabrosa y baja en grasas perfecta para una dieta equilibrada. Proveniente de técnicas de cocina occidental, este plato combina la conveniencia moderna con una nutrición saludable. Preparada sazonando pechuga de pollo deshuesada y sin piel con hierbas y especias, luego cocinándola en una freidora de aire, logra un exterior crujiente y un interior jugoso sin utilizar exceso de aceite o freír en abundante grasa. Rica en proteína magra, la pechuga de pollo apoya el crecimiento y la reparación muscular al tiempo que es baja en grasas saturadas, lo que la hace amigable para la salud del corazón. También es una gran fuente de vitaminas esenciales como la B6 y minerales como fósforo y selenio. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según los ingredientes adicionales como marinadas o empanizados. Optar por condimentos bajos en sodio puede garantizar una opción más saludable. Ideal para el control de peso, este plato encaja bien en una variedad de cocinas, desde la mediterránea hasta la estadounidense.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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