1 serving (85 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
458.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.1 mg | 78% | |
| Sodio | 205.6 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 86.1 g | 172% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 36.1 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 711.1 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo frita al aire
La pechuga de pollo frita al aire es una opción de proteína magra que se prepara usando una freidora de aire, la cual permite cocinar con poco aceite. Sus orígenes se remontan a métodos de cocina modernos que enfatizan alternativas más saludables a la fritura tradicional. Este plato es popular en diversas cocinas pero comúnmente presente en dietas occidentales debido a su simplicidad y valor nutricional. La pechuga de pollo frita al aire conserva su contenido natural de proteínas mientras reduce las grasas añadidas, convirtiéndola en una opción saludable para el corazón. Es rica en nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, selenio y fósforo, apoyando el crecimiento muscular y la salud en general. Sin embargo, la saludabilidad del plato puede variar según los condimentos o marinadas, que podrían agregar sodio o azúcares. Optar por especias ligeras y hierbas realza el sabor sin comprometer su perfil bajo en calorías y alto en proteínas. Adecuada para entusiastas del fitness y aquellos que controlan la ingesta calórica, la pechuga de pollo frita al aire es una adición saludable a las comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
