1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo hervido
El pollo hervido es un plato simple y versátil preparado cocinando pollo en agua hasta que esté tierno. A menudo sin sazonar o ligeramente sazonado, se puede disfrutar como plato independiente o incorporado en sopas, ensaladas y guisos. El pollo hervido es un elemento básico en numerosas cocinas de todo el mundo, incluidas las cocinas asiática, americana y europea, ofreciendo una base neutra para diversos sabores. Nutricionalmente, el pollo hervido es rico en proteínas magras, lo que apoya el desarrollo muscular y la salud general. Es bajo en grasa, especialmente si se usa pollo sin piel, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Además, la cocción al hervir conserva los nutrientes sin necesidad de aceite o fritura. Sin embargo, el consumo de pollo hervido sin sazón adicional puede carecer de sabor para algunos, y el exceso de sal o salsas ricas añadidas posteriormente pueden disminuir sus beneficios para la salud. En general, es una opción nutricional y baja en calorías ideal para muchos planes dietéticos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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