1 serving (196 grams) contains 204 calories, 14.0 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 26.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
203.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 49 mg | 16% | |
| Sodio | 315.6 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 26.7 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 3.7 g | ||
| proteínas | 14.0 g | 28% | |
| Vitamina D | 7.8 mcg | 39% | |
| Calcio | 66.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 501.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Biryani de pollo
El Biryani de Pollo es un plato de arroz fragante y sabroso originario de las cocinas del sur de Asia y Oriente Medio, particularmente popular en los hogares indios y pakistaníes. Este plato combina típicamente arroz basmati, pollo marinado, especias aromáticas como comino, cilantro y cardamomo, junto con cebollas, ajo, jengibre y yogur. Frecuentemente se decora con hierbas frescas u cebollas fritas, y en algunas variaciones puede incluir papas y huevos duros. Nutricionalmente, el Biryani de Pollo provee una mezcla equilibrada de proteínas del pollo y carbohidratos complejos del arroz. Las especias ofrecen beneficios antiinflamatorios y antioxidantes, y el yogur aporta una dosis de probióticos. Sin embargo, las recetas tradicionales pueden incluir altas cantidades de ghee o aceite, contribuyendo a la presencia de grasas saturadas. Cuando se prepara con cantidades moderadas de aceite y se sirve junto a verduras, este plato sabroso puede formar parte de una comida saludable, llena de sabores intensos y significado cultural.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Biryani de pollo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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