1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 43.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo Biryani con vegetales
El Biryani de Pollo con Vegetales es un plato fragante y sabroso que proviene de la cocina del Sur de Asia, especialmente de la India y Pakistán. Este plato incluye pollo marinado, arroz basmati y una mezcla de vegetales como zanahorias, guisantes y pimientos, cocinados todos juntos con una rica combinación de especias que incluyen cúrcuma, comino, cilantro y azafrán. Desde el punto de vista nutricional, ofrece un equilibrio de proteínas magras del pollo, carbohidratos complejos del arroz, y vitaminas y minerales esenciales de los vegetales. Especias como la cúrcuma aportan beneficios antiinflamatorios, mientras que el yogur en el adobo puede proporcionar probióticos. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede tener un alto contenido de sodio y grasas saturadas provenientes de aceites añadidos o ghee. Optar por arroz integral o reducir las grasas añadidas puede mejorar su salud. El Biryani de Pollo con Vegetales es una comida abundante y nutritiva que combina sabores vibrantes con una variedad de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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