1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de pollo y papas
El Curry de Pollo y Papa es un plato sabroso originario de la cocina del Sur de Asia, particularmente popular en los hogares de la India y Pakistán. Por lo general, incluye trozos tiernos de pollo y papas suaves cocidos a fuego lento en una salsa rica a base de tomate y especias, infusionada con ajo, jengibre, cúrcuma, comino, cilantro y chile. A menudo se acompaña con arroz o pan plano como el naan, este curry es abundante y satisfactorio. Desde un punto de vista nutricional, el pollo es una fuente magra de proteínas que contribuye a la reparación muscular y la salud en general, mientras que las papas proporcionan energía a través de sus carbohidratos naturales y son ricas en vitaminas como B6 y C. Las especias no solo realzan el sabor, sino que también ofrecen beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Sin embargo, la crema de coco o ghee, si se usan, pueden aumentar el contenido de grasas saturadas y el exceso de sal puede afectar los niveles de sodio. Optar por un mínimo de aceite y porciones equilibradas puede ayudar a mantener este plato rico en confort de manera saludable sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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