1 serving (245 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.1 mg | 9% | |
| Sodio | 776.7 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.7 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 29.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 194.2 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo y arroz salvaje
La sopa de pollo y arroz salvaje es un plato reconfortante y sustancioso con raíces en la cocina estadounidense, a menudo inspirada en sabores del Medio Oeste. Esta sopa típicamente incluye pollo tierno, arroz salvaje, y una mezcla de zanahorias, apio y cebollas en una base cremosa o a base de caldo. Es una combinación equilibrada de proteínas, fibra y vitaminas, lo que la convierte en una elección nutritiva. El arroz salvaje aporta carbohidratos complejos y nutrientes esenciales como magnesio y zinc, mientras que el pollo contribuye con proteínas magras para apoyar la salud muscular. Llena de verduras, proporciona antioxidantes y vitaminas que fortalecen el sistema inmunitario como la A y la C. Sin embargo, la crema o la mantequilla en algunas versiones pueden añadir grasa saturada y calorías, por lo que es importante controlar las porciones para mantener una dieta equilibrada. Ya sea disfrutada en un día frío o como parte de un plan de comidas semanal, la sopa de pollo y arroz salvaje ofrece tanto sabor como una nutrición saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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