1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo y verduras
La sopa de pollo y verduras es un plato reconfortante y nutritivo, disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo, con raíces comúnmente rastreadas hasta la cocina tradicional estadounidense y europea. Esta sabrosa sopa generalmente incluye trozos tiernos de pollo, cebollas aromáticas, apio y zanahorias, junto con verduras de temporada como papas, calabacines o espinacas, cocidas a fuego lento en un caldo sabroso. Rica en proteínas provenientes del pollo y en fibra, vitaminas y minerales de las verduras, puede apoyar la reparación muscular y promover la salud digestiva. Con menos grasa cuando se prepara sin crema o exceso de aceite, es una opción amigable para el corazón, a menudo mejorada con hierbas como perejil o tomillo para dar sabor adicional y antioxidantes. Aunque naturalmente baja en calorías, las versiones más ricas con mantequilla o crema espesa pueden añadir grasas poco saludables. Combinar esta sopa con un grano entero como arroz integral puede mejorar su perfil nutricional, ofreciendo energía equilibrada y saciedad prolongada, haciéndola ideal para un almuerzo nutritivo o una cena ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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