1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo y pavo con huevo
Ensalada de Pollo y Pavo con Huevo es un plato rico en proteínas que combina aves magras con huevos duros para una comida satisfactoria y nutritiva. Normalmente preparada con pollo y pavo desmenuzados, huevos duros, y una mezcla de verduras frescas como espinacas, col rizada o lechuga, esta ensalada suele estar acompañada de ingredientes como tomates cherry, pepinos, y un aderezo ligero a base de vinagreta o yogur. Originaria de la cocina occidental, este plato es popular por su perfil nutricional equilibrado y versatilidad. Rico en proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales, favorece la reparación muscular y la salud en general. Las verduras aportan fibra dietética y antioxidantes, promoviendo la digestión y la inmunidad. Aunque naturalmente bajo en calorías, el valor nutricional puede variar dependiendo de la elección del aderezo o los ingredientes añadidos, por lo que es importante optar por alternativas más saludables. Una opción deliciosa y saludable para aquellos que buscan una comida ligera pero satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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