1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y tomates
El Pollo con Tomates es un plato sencillo y lleno de sabor celebrado en muchas cocinas globales, incluyendo la mediterránea, italiana y china. Los ingredientes principales son pollo magro, a menudo salteado u horneado, y tomates frescos o enlatados, que proporcionan una base rica y tangy. El ajo, las cebollas, hierbas como albahaca u orégano, y aceite de oliva son adiciones comunes que mejoran tanto el sabor como la nutrición. El pollo es una excelente fuente de proteína de alta calidad, que apoya la salud muscular y la función inmunológica, mientras que los tomates están llenos de antioxidantes como licopeno, vitamina C y potasio, beneficiando la salud del corazón y la piel. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, aunque es importante controlar las porciones para evitar el exceso de calorías. Dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden variar, especialmente si se usan tomates enlatados o salsas precocidas. En general, el Pollo con Tomates equilibra sabores sustanciosos con beneficios nutricionales, lo que lo convierte en una elección saludable para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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