1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pollo y tofu
El Sandwich de Pollo y Tofu ofrece una sabrosa fusión de proteínas, combinando pechuga de pollo a la parrilla tierna y tofu salteado en sartén para una experiencia culinaria única. Inspirado en la cocina asiática, este sandwich destaca ingredientes sabrosos marinados sazonados con salsa de soja, ajo y jengibre, complementados con verduras crujientes como lechuga, pepino y zanahorias ralladas. Servido en pan integral o un bollo suave, proporciona una mezcla equilibrada de proteínas magras, fibra dietética y vitaminas esenciales. La inclusión de tofu ofrece proteína de origen vegetal y es baja en grasas saturadas, mientras que el pollo agrega una fuente abundante de proteínas con minerales como el selenio. Sin embargo, la preparación consciente es clave: cuidar los niveles de sodio en el marinado o salsas comúnmente utilizados. Versátil y satisfactorio, este sandwich es una deliciosa forma de disfrutar de diversas texturas y sabores mientras se apoya una dieta equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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