1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo y batata
La Ensalada de Pollo y Batata es un plato vibrante y nutritivo que combina pollo tierno a la parrilla con batatas asadas, verduras de hoja verde como espinacas o rúcula, y una mezcla de vegetales coloridos como pimientos y cebollas rojas. A menudo se adorna con nueces o semillas para añadir textura, y se aliña con vinagretas ligeras o salsas a base de yogur para realzar su sabor sin exceso de grasa. Surgiendo como una fusión entre la reconfortante comida casera y las tradiciones de ensaladas frescas, este plato refleja una cocina contemporánea consciente de la salud. Las batatas son una rica fuente de fibra, vitaminas A y C, y potasio, mientras que el pollo magro ofrece proteínas de alta calidad. Lleno de antioxidantes de las verduras y grasas saludables de los ingredientes opcionales como aguacate o aceite de oliva, apoya una nutrición equilibrada. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar si se añaden aderezos pesados o porciones excesivas. Es una elección saludable para aquellos que buscan sabor, versatilidad y nutrición en una sola comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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