1 serving (200 grams) contains 250 calories, 28.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de pollo y espinacas
El salteado de pollo y espinacas es un plato rápido y sabroso arraigado en la cocina asiática, que combina proteínas magras con verduras densas en nutrientes. El plato presenta tiernas rebanadas de pechuga de pollo, espinacas frescas, ajo, salsa de soja, aceite de sésamo y un toque de jengibre para un perfil deliciosamente sabroso y aromático. A menudo se sirve sobre arroz o fideos y es personalizable con verduras adicionales como pimientos o champiñones. Este salteado se destaca como una opción saludable debido a su alto contenido de proteínas, vitaminas esenciales y minerales de las espinacas, incluyendo hierro, potasio y antioxidantes. Aunque bajo en grasas saturadas, la moderación en el uso de salsa de soja y aceite garantiza que los niveles de sodio y calorías permanezcan equilibrados. Ideal para noches ocupadas, el salteado de pollo y espinacas ofrece una comida saludable y libre de culpa, llena de nutrientes para sostener la energía y promover el bienestar general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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