1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y espinaca souvlaki
El Souvlaki de Pollo y Espinacas es un plato sabroso arraigado en la cocina griega, que incluye pollo y espinacas marinados y ensartados en brochetas, envueltos en un suave pan de pita. El pollo está sazonado con hierbas como orégano, ajo y aceite de oliva, proporcionando un rico sabor mediterráneo. A menudo acompañado de verduras frescas como tomates y pepinos, y una cucharada de salsa tzatziki cremosa, este plato equilibra textura y sabor. Las espinacas aportan nutrientes esenciales como hierro y las vitaminas A y K, mientras que el pollo es una fuente de proteína magra que favorece el crecimiento y la reparación muscular. El aceite de oliva agrega grasas saludables para el corazón, pero la moderación es clave ya que la salsa y el pita pueden aumentar la ingesta calórica. Bajo en azúcares refinados y lleno de ingredientes saludables, el Souvlaki de Pollo y Espinacas ofrece una comida satisfactoria y rica en nutrientes que se ajusta bien a dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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