1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pollo y ensalada
El Sándwich de Pollo y Ensalada es una opción de comida popular que presenta pollo tierno cocido acompañado de verduras frescas como lechuga, tomate y pepino, todo ello colocado entre rebanadas de pan o un bollo. Originario como un plato versátil en la cocina occidental, este sándwich combina proteínas magras con los nutrientes de verduras crujientes y vegetales jugosos. A menudo mejorado con condimentos como mayonesa o mostaza, algunas versiones pueden incluir queso o aguacate para agregar sabor y textura. Mientras que el pollo aporta proteínas esenciales y vitaminas del grupo B, las verduras contribuyen con fibra, vitaminas y antioxidantes, lo que lo convierte en una opción equilibrada para comidas sobre la marcha. Para una opción más saludable, el pan integral y aderezos bajos en grasas pueden ayudar a limitar los carbohidratos refinados y las grasas en exceso. Presta atención al tamaño de las porciones y a los ingredientes adicionales para mantener sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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