1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y rollo de ensalada
El rollo de pollo y ensalada es una comida nutritiva y satisfactoria arraigada en la cocina de deli de inspiración occidental. Típicamente consiste en un panecillo suave relleno de pechuga de pollo tierna, a la parrilla o asada, lechuga fresca, tomates, pepinos y zanahorias ralladas, a menudo acompañado de un aderezo ligero o mayonesa. Este rollo es rico en proteínas provenientes del pollo, que apoyan la salud muscular y te mantienen más saciado por más tiempo, mientras que la variedad de verduras crudas proporciona vitaminas, minerales y fibra esenciales que ayudan a la digestión y promueven el bienestar general. El pan integral se puede utilizar para aumentar el contenido de fibra y mejorar la salud del corazón. Aunque generalmente es una opción saludable, es importante vigilar el tamaño de las porciones y los aderezos para mantener los niveles de grasa y calorías bajo control para obtener una comida más equilibrada. Rápido, portátil y sabroso, el rollo de pollo y ensalada es una elección popular para aquellos que buscan un almuerzo o tentempié saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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