1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y arroz con frijoles negros y maíz
Pollo y arroz con frijoles negros y maíz es un plato sustancioso y equilibrado inspirado en la cocina latinoamericana. Esta comida combina pollo tierno y sazonado con arroz blanco o integral, frijoles negros ricos en proteínas y granos de maíz dulce y coloridos. A menudo sazonado con especias como comino, chile en polvo y ajo, ofrece sabores audaces y satisfactorios al tiempo que proporciona beneficios nutricionales clave. Repleto de proteínas magras del pollo y fibra de los frijoles, es una opción saciante que apoya la salud muscular y la digestión. El maíz proporciona vitaminas esenciales como B6 y ácido fólico, mientras que el arroz aporta carbohidratos que mantienen la energía. Para una preparación más saludable, se recomienda usar arroz integral y limitar el sodio añadido o las marinadas grasas. Su versatilidad lo convierte en un favorito para toda la familia que se puede disfrutar solo o acompañado de verduras frescas para obtener una comida aún más nutritiva. Sin embargo, es importante vigilar las porciones para evitar una ingesta calórica excesiva, dependiendo de la receta utilizada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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