1 serving (350 grams) contains 1046 calories, 35.4 grams of protein, 49.4 grams of fat, and 109.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
487.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.0 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 5.3 g | ||
| Colesterol | 68.5 mg | 22% | |
| Sodio | 1186.6 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 51.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 16.5 g | 33% | |
| Vitamina D | 6.5 mcg | 32% | |
| Calcio | 32.6 mg | 2% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 247.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y arroz
El pollo con arroz es un plato versátil común en diversas cocinas de todo el mundo, incluidas las asiáticas, del Medio Oriente, latinoamericanas y estadounidenses. En su forma más simple, presenta pollo cocido acompañado de arroz esponjoso, a menudo sazonado con hierbas, especias o caldo. Las variaciones pueden incluir verduras, salsas o ingredientes adicionales adaptados a los sabores regionales. Desde el punto de vista nutricional, ofrece proteínas magras del pollo y carbohidratos del arroz, convirtiéndolo en una comida equilibrada. El arroz integral puede mejorar sus beneficios para la salud al proporcionar fibra adicional. Vegetales adicionales u aceites más saludables pueden aumentar aún más su valor nutricional. Sin embargo, la salud del plato puede variar dependiendo de la preparación: un exceso de sal, mantequilla o elementos fritos pueden aumentar el contenido de sodio y grasa. En general, es una opción satisfactoria y adaptable adecuada para comidas equilibradas, pero debe adaptarse a las necesidades dietéticas personales.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Pollo y arroz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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