1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cacerola de pollo y arroz con brócoli
El Pastel de Pollo, Arroz y Brócoli es un platillo reconfortante y versátil que presenta pollo tierno, arroz esponjoso y brócoli fresco horneados a la perfección en una salsa cremosa y sabrosa. Originario de las tradiciones culinarias de la cocina casera estadounidense, este pastel combina ingredientes saludables para una comida equilibrada en un solo recipiente. El brócoli aporta dosis de vitaminas C y K y fibra, mientras que el pollo magro ofrece proteína de alta calidad. El arroz integral puede sustituir al arroz blanco para aumentar aún más el contenido de fibra y nutrientes. Sin embargo, la riqueza a menudo viene de una base cremosa, que puede incluir crema espesa, queso o sopa condensada, lo que potencialmente aumenta la cantidad de grasa saturada y calorías. Optar por alternativas bajas en grasa puede mejorar el perfil nutricional manteniendo el sabor. Una excelente elección para cenas familiares, este platillo es satisfactorio y adaptable para modificaciones más saludables sin sacrificar su sabor clásico y reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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