1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con arroz y maíz dulce
El pollo, el arroz y el maíz dulce es un plato simple y reconfortante que se disfruta a nivel mundial, con variaciones que se encuentran en numerosas cocinas, incluyendo las tradiciones asiáticas, caribeñas y occidentales. El plato típicamente combina pollo magro, una excelente fuente de proteínas, con arroz esponjoso que proporciona energía, y maíz dulce, que aporta fibra, vitaminas y dulzura natural. La preparación puede ir desde hervir o cocer al vapor hasta saltear o hornear, dependiendo de las preferencias de sabor o estilos culturales. Su valor nutricional depende en gran medida de los métodos de cocción e ingredientes adicionales. Optar por arroz integral en lugar de blanco puede aumentar el contenido de fibra, mientras que limitar aceites, sal o salsas pesadas puede mantener el plato saludable para el corazón. Aunque la combinación ofrece una comida equilibrada con proteínas, carbohidratos y algunas verduras, se puede mejorar con vegetales adicionales para una mayor variedad de nutrientes. El pollo, el arroz y el maíz dulce sirve como una base versátil y accesible para una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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