1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 5.9 mcg | 29% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y papas.
El pollo con papas es un plato sustancioso y versátil arraigado en varias cocinas globales, desde la comida reconfortante americana hasta los clásicos mediterráneos. Por lo general, incluye pechugas de pollo sin piel, muslos o muslitos acompañados de papas, que pueden ser horneadas, machacadas o al horno. Las sazones suelen incluir hierbas como romero, tomillo o ajo para añadir sabor sin exceso de sodio. El pollo proporciona una fuente magra de proteínas, apoyando el crecimiento muscular y la salud en general, especialmente cuando se prepara sin empanizar o freír pesadamente. Las papas, ricas en potasio y vitamina C, aportan nutrientes esenciales pero deben disfrutarse con moderación para evitar sobrecargar en carbohidratos almidonados. Preparaciones más saludables involucran asar o hornear en lugar de freír y usar aceite de oliva en lugar de mantequilla para mantener bajos los ácidos grasos saturados. Esta comida satisfactoria puede personalizarse para adaptarse a muchas preferencias dietéticas, ofreciendo un equilibrio nutritivo cuando se prepara cuidadosamente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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