1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y patatas
El Pollo con Patatas es un plato clásico y versátil que se encuentra en varias cocinas, a menudo mostrando un equilibrio entre proteínas y carbohidratos. Los ingredientes comunes incluyen pollo tierno, ya sea asado, horneado o salteado en sartén, acompañado de patatas que pueden estar machacadas, asadas o hervidas. Hierbas, especias, aceite de oliva y verduras suelen añadirse con frecuencia para mejorar el sabor y la nutrición. Proveniente de la cocina casera tradicional, versiones de este plato se pueden encontrar en las cocinas americana, mediterránea y europea. Esta comida puede ser una opción saludable cuando se prepara con pollo sin piel y con poca grasa añadida, proporcionando proteínas magras esenciales para el crecimiento y la reparación muscular. Las patatas aportan nutrientes esenciales como potasio, carbohidratos complejos para la energía y fibra. Sin embargo, métodos de preparación como freír o el uso excesivo de mantequilla pueden aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías. Optar por técnicas de cocción más saludables mantiene sus beneficios nutricionales al tiempo que reduce posibles inconvenientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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