1 serving (200 grams) contains 320 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo y orzo
Ensalada de Pollo y Orzo es un plato vibrante inspirado en la cocina mediterránea, que combina tierno pollo a la parrilla, pasta de orzo al dente, y una mezcla de verduras frescas como pepinos, tomates cherry y cebollas rojas. A menudo aliñada con una vinagreta agridulce infusionada con limón, aceite de oliva y hierbas como perejil o eneldo, esta ensalada ofrece un equilibrio refrescante de sabores. Repleta de proteínas magras del pollo, fibra y vitaminas esenciales de las verduras, y carbohidratos que proporcionan energía del orzo, ofrece una opción de comida saludable. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que la inclusión de hierbas frescas y limón añade beneficios antioxidantes. Aunque en general es nutritivo, su contenido calórico puede aumentar dependiendo del tamaño de la porción o de los aderezos cremosos añadidos. Ideal para un almuerzo rápido o plato acompañante, la Ensalada de Pollo y Orzo es satisfactoria y nutritiva, mostrando la sencillez saludable de la alimentación inspirada en el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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