1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de pollo y champiñones
El estofado de pollo y champiñones es un plato contundente arraigado en las tradiciones de la comida reconfortante, a menudo asociado con las cocinas europeas. Este sabroso guiso combina trozos tiernos de pollo, champiñones terrosos y una mezcla de aromáticos como cebollas, ajo y hierbas, todo cocido a fuego lento en un caldo rico o una base cremosa. Las variaciones comunes incluyen la adición de vegetales como zanahorias, apio o papas, mejorando su perfil nutricional. Alto en proteínas gracias al pollo y repleto de vitaminas y minerales de los champiñones y las verduras, este estofado ofrece una opción equilibrada para la planificación de comidas. Sin embargo, aquellos que sean conscientes de la ingesta de calorías o grasas deberían tener en cuenta que las versiones cremosas a menudo contienen mantequilla o crema espesa, lo que puede aumentar el contenido de grasas saturadas. Una preparación más ligera, usando aceite mínimo y caldo en lugar de crema, puede proporcionar todo el sabor con menos culpa. El estofado de pollo y champiñones es un plato versátil y nutritivo que combina perfectamente con cereales integrales o pan crujiente para una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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