1 serving (150 grams) contains 290 calories, 20.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
460.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.5 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo y mayonesa
La ensalada de pollo y mayonesa es un plato sencillo pero sabroso que combina pollo tierno y picado con mayonesa cremosa, a menudo complementado con apio, cebolla o perejil para textura y frescura adicionales. Conocida por su versatilidad, esta ensalada es popular en la cocina occidental y comúnmente se disfruta como relleno de sándwich, relleno de envoltura o como topping para ensaladas verdes. Rica en proteínas magras del pollo, puede favorecer el crecimiento muscular y la saciedad, convirtiéndola en una opción de comida satisfactoria. Sin embargo, el contenido calórico y de grasa puede ser mayor dependiendo de la cantidad y tipo de mayonesa utilizada, por lo que se sugieren alternativas más ligeras como mayonesa baja en grasa o yogur griego para un equilibrio más saludable. Adiciones opcionales como almendras o arándanos pueden mejorar el valor nutricional, aportando grasas saludables y antioxidantes. La ensalada de pollo y mayonesa es un plato conveniente y adaptable, perfecto para el almuerzo o un aperitivo rápido.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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