1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y lentejas con arroz
Pollo y Lentejas con Arroz es un plato abundante y nutritivo arraigado en las cocinas del Medio Oriente y del Sur de Asia, celebrado por su equilibrio de sabores e ingredientes saludables. Esta comida combina pollo tierno y sazonado, lentejas ricas en proteínas, y arroz esponjoso, a menudo cocinados con especias aromáticas como comino, cúrcuma y ajo para crear un perfil reconfortante pero sabroso. Las lentejas son una excelente fuente de fibra dietética, proteína de origen vegetal y minerales esenciales como hierro y folato. El pollo aporta proteínas magras, apoyando la salud muscular y el bienestar general. Servido con un acompañamiento de verduras frescas o un poco de yogurt, este plato ofrece una mezcla equilibrada de nutrientes. Aunque generalmente es saludable, puede ser alto en calorías si se prepara con exceso de aceites o se sirve en porciones grandes. Optar por arroz integral y moderar las grasas añadidas puede mejorar aún más sus beneficios nutricionales al tiempo que se mantiene su sabor rico y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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