1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo y freekeh
La Sopa de Pollo y Freekeh es un plato abundante y nutritivo arraigado en la cocina del Medio Oriente. El Freekeh, un trigo verde tostado, actúa como ingrediente estrella, ofreciendo un sabor a nuez y siendo una rica fuente de fibra, proteínas y nutrientes esenciales como hierro y magnesio. Trozos tiernos de pollo añaden proteínas magras, mientras que una variedad de vegetales como zanahorias, apio y cebollas aumentan el contenido de vitaminas y minerales. Aderezada con especias aromáticas como comino, cilantro y un toque de canela, la sopa es reconfortante y sabrosa. Su perfil bajo en grasas y alto contenido de fibra la convierten en una opción de comida saludable que apoya la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio del caldo o los condimentos pueden ser una preocupación, por lo que se recomienda optar por un caldo casero o bajo en sodio. Perfecta para calentar en días fríos, esta sopa brinda tanto nutrición como un sabor satisfactorio en cada plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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