1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 294.1 mg | 98% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo y huevo
Ensalada de Pollo y Huevo es un plato rico en proteínas que combina pollo tierno cocido y huevos duros con una mezcla de verduras frescas como apio, cebollas y pimientos, todo mezclado en un aderezo cremoso. Originaria de la cocina occidental, esta versátil ensalada se puede servir como plato principal, acompañamiento o relleno de sándwich. Nutricionalmente, ofrece proteínas de alta calidad del pollo y los huevos, que ayudan en la reparación muscular y la salud en general. Las vitaminas y la fibra de las verduras contribuyen a la digestión y la inmunidad. Sin embargo, la salud de la ensalada depende en gran medida del aderezo utilizado; opciones más ligeras como aderezos a base de yogur u aceite de oliva pueden hacer que sea una elección consciente en calorías, mientras que la mayonesa tradicional puede agregar grasa y calorías adicionales. Perfecta para preparar comidas o reuniones, la Ensalada de Pollo y Huevo encuentra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición cuando se adapta a tus preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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