1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo y coliflor
Ensalada de Pollo y Coliflor es un plato sustancioso y nutritivo que combina tierna pechuga de pollo a la parrilla rica en proteínas con floretes de coliflor asados o ligeramente al vapor. Los añadidos comunes incluyen verduras de hojas frescas, tomates cherry, pepinos, cebollas rojas, y un aderezo vinaigrette picante o a base de yogur. Proveniente de una fusión de la cocina mediterránea y moderna consciente en salud, esta ensalada es una opción de comida versátil. Repleta de proteínas magras del pollo y cargada de fibra, vitaminas y antioxidantes de la coliflor y las verduras variadas, apoya la reparación muscular, la digestión y la salud inmunológica. El plato es bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para dietas bajas en carbohidratos o keto, y es naturalmente sin gluten. Los aspectos potencialmente poco saludables dependen de aderezos o coberturas añadidas, como salsas cremosas pesadas o pollo frito, que pueden agregar calorías y grasas extras. Para una opción más ligera, escoge pollo a la parrilla y aderezos a base de aceite de oliva.
