1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo y ensalada de col rallada
El pollo con ensalada de col es un plato clásico que combina pollo rico en proteínas con una ensalada crujiente y refrescante hecha de repollo y zanahorias ralladas, a menudo aliñada con una salsa a base de mayonesa o vinagre con un toque ácido. Si bien sus orígenes exactos son difíciles de determinar, esta combinación es popular en las cocinas americana y europea, frecuentemente servida en barbacoas, picnics y comidas informales. El pollo a la parrilla o al horno proporciona una fuente magra de proteínas, esencial para la reparación muscular y la salud en general. Mientras tanto, la ensalada de col ofrece fibra dietética y vitaminas clave como la vitamina C y la vitamina K de las verduras crudas. Sin embargo, las elecciones de aderezo pueden afectar significativamente el perfil nutricional del plato; los aderezos cremosos y ricos en grasas pueden agregar calorías adicionales, mientras que opciones más ligeras a base de vinagre o aderezos de yogur pueden ser alternativas más saludables. En general, el pollo con ensalada de col puede ser una comida nutritiva y equilibrada cuando se prepara con elecciones de ingredientes conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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