1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y queso Quesadilla
Una quesadilla de pollo y queso es un básico clásico de la cocina mexicana, conocido por sus sabores ricos y satisfactorios. Está compuesta por pollo a la parrilla tierno y sazonado, queso derretido y a veces verduras como pimientos o cebollas, todo ello entre dos tortillas de harina tostadas. Llena de proteínas del pollo y calcio del queso, puede proporcionar energía y nutrientes esenciales como parte de una dieta equilibrada. Aunque deliciosa, la preparación puede ser alta en calorías, sodio y grasas saturadas, especialmente cuando se carga de queso o se cocina con exceso de aceite. Elegir cortes magros de pollo, tortillas integrales y poco queso puede convertirla en una opción más saludable. Combinarla con salsa fresca o una guarnición de verduras puede incrementar su valor nutricional al tiempo que añade un contraste refrescante a su textura cálida y reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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