1 serving (200 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
588.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de pollo y queso
Una quesadilla de pollo y queso es un plato clásico inspirado en la cocina mexicana que presenta una tortilla tibia y tostada rellena de pollo desmenuzado, queso derretido y condimentos opcionales o vegetales como pimientos y cebollas. La combinación sabrosa de pollo tierno y queso derretido crea una comida gratificante y rica en proteínas. Mientras que el pollo proporciona proteínas magras importantes para la salud muscular, y el queso añade calcio para la fortaleza de los huesos, este plato también puede ser denso en calorías debido a su contenido de queso y posibles grasas añadidas durante la cocción. A menudo se acompaña de guarniciones como salsa, guacamole o crema agria, que realzan el sabor pero pueden aumentar el contenido calórico y graso. Para hacerlo más saludable, elige tortillas integrales, queso reducido en grasa y rellena con abundantes vegetales. Ya sea disfrutada como un snack rápido o una comida abundante, la quesadilla de pollo y queso es una opción sabrosa y versátil con raíces en la tradicional cocina mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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