1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 352.9 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadilla de pollo y queso
Una quesadilla de pollo y queso es un platillo clásico de inspiración mexicana que presenta una mezcla sabrosa de pollo tierno y sazonado, y queso derretido, todo envuelto entre dos tortillas de harina doradas y crujientes. Este favorito versátil a menudo incluye adiciones opcionales como cebollas salteadas, pimientos o especias para realzar el sabor. Rico en proteínas provenientes del pollo y el queso, proporciona una comida o tentempié satisfactorio. Sin embargo, también puede ser denso en calorías debido al queso y las tortillas, por lo que el control de las porciones es clave. Optar por tortillas integrales y agregar verduras frescas puede aumentar el contenido de fibra y nutrientes mientras se reducen los carbohidratos refinados. Una cantidad moderada de ingredientes saludables como aguacate o salsa añade grasas beneficiosas y vitaminas sin muchas calorías. Perfecto para un bocado rápido o como aperitivo compartido, este platillo combina sabor y conveniencia, representando la fusión de tradición y adaptabilidad en la cocina mexicana.
