1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Quesadillas de pollo y queso
Las quesadillas de pollo y queso son un delicioso platillo arraigado en la cocina mexicana, conocido por su simplicidad y sabores satisfactorios. Esta comida popular presenta tortillas de harina suaves rellenas de pollo tierno y sazonado, acompañado de queso derretido, luego dobladas y cocidas hasta que estén doradas y crujientes. A menudo se sirven con ingredientes como guacamole cremoso, salsa fresca o crema agria, ofreciendo una experiencia culinaria personalizable. Si bien el platillo proporciona proteínas a partir del pollo y calcio del queso, también puede incluir grasas añadidas según la preparación y los ingredientes adicionales. Optar por tortillas de grano entero, queso reducido en grasa o la incorporación de verduras puede aumentar su valor nutricional. Las quesadillas son versátiles, sirviendo como un almuerzo rápido o un tentempié abundante, resultando fácil de preparar para diversas preferencias dietéticas. Equilibrar el tamaño de las porciones y las elecciones de ingredientes asegura que se puedan integrar en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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