1 serving (200 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Enchilada de Pollo y Queso
Las Enchiladas de Pollo y Queso son un plato clásico arraigado en la cocina mexicana, que combina sabores audaces y texturas ricas. Cada enchilada cuenta con una tortilla de maíz suave rellena de pollo deshebrado sazonado y queso derretido, luego enrollada y cubierta con una salsa de enchilada roja o verde, queso adicional y a veces un adorno de cilantro fresco o cebolla picada. Altas en proteínas gracias al pollo y calcio del queso, proporcionan nutrientes clave. Sin embargo, pueden ser densas en calorías debido al queso, tortillas y salsa, especialmente cuando se preparan con exceso de aceite o aderezos cremosos. Para hacerlas más saludables, puedes optar por tortillas integrales, queso reducido en grasa y una salsa casera más liviana para controlar los niveles de sodio y grasa. Estas enchiladas son una forma deliciosa de disfrutar de un plato reconfortante y abundante mientras se muestran los sabores tradicionales mexicanos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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