1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo y coliflor
Ensalada de Pollo y Coliflor es un plato vibrante y rico en nutrientes que combina proteína magra con verduras saludables. Proveniente de la cocina de fusión global, destaca por sus floretes de coliflor asados sazonados con hierbas, junto con tiernas tiras de pollo a la parrilla. A menudo aderezada con vinagreta a base de aceite de oliva, jugo de limón o aderezo de yogurt, la ensalada incorpora verduras crujientes como espinacas o col rizada, y toques de tomates cherry, cebollas rojas, y frutos secos o semillas tostados para agregar textura. Esta ensalada es una excelente opción baja en carbohidratos y alta en proteínas, cargada de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, al tiempo que proporciona energía sostenida del pollo magro. Los aderezos a base de aceite de oliva o yogurt contribuyen con grasas saludables para el corazón, aunque el queso, los crutones o aderezos pesados adicionales pueden aumentar el contenido calórico. Perfecta para preparar comidas o almuerzos ligeros, este plato adaptable es tan satisfactorio como saludable, y celebra ingredientes frescos y una nutrición equilibrada.
