1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y brócoli
El Pollo con Brócoli es un plato popular que combina proteína magra con verduras ricas en nutrientes, típicamente encontrado en la cocina china. El plato a menudo incluye trozos de pechuga de pollo en tamaño de bocado salteados con floretes frescos de brócoli, todo cubierto en una salsa sabrosa hecha a base de salsa de soja, ajo, jengibre, y a veces salsa de ostras o aceite de sésamo. Esta combinación ofrece una excelente fuente de proteína, vitaminas C y K, fibra, y minerales esenciales como el potasio. El plato es ampliamente considerado como una opción de comida saludable debido a su alta densidad de nutrientes y contenido calórico bajo cuando se prepara con un mínimo de aceite y salsas reducidas en sodio. Sin embargo, variaciones que utilizan pollo frito o demasiada salsa pueden aumentar sus niveles de grasa y sodio, haciéndolo menos saludable. Para una versión nutritiva, elige brócoli al vapor o salteado y pollo a la parrilla combinado con una salsa casera ligera.
