1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo, brócoli y pasta
Ensalada de Pasta con Pollo y Brócoli es un plato abundante y sabroso que combina tierno pollo a la parrilla, floretes de brócoli al vapor y pasta cocida, todo mezclado en un aderezo ligero y cremoso. A menudo inspirada en la cocina occidental, esta ensalada ofrece una mezcla equilibrada de proteínas, carbohidratos y vitaminas esenciales. El pollo proporciona proteínas magras, mientras que el brócoli al vapor aporta fibra, vitamina C y antioxidantes. La pasta ofrece una fuente satisfactoria de energía. Aunque tradicionalmente se prepara con aderezos a base de mayonesa o crema, opciones más ligeras como yogur griego o salsas a base de aceite de oliva pueden convertirla en una elección más saludable. Este plato versátil es perfecto para la preparación de comidas, picnics o almuerzos rápidos, sirviendo como una comida completa y equilibrada nutricionalmente con mucho espacio para personalización con verduras adicionales o condimentos. Sin embargo, la moderación es clave con aderezos densos en calorías o porciones grandes de pasta para evitar una ingesta excesiva.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
