1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 37.7 mg | 12% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Risotto de pollo y brócoli
El Risotto de Pollo y Brócoli es un reconfortante plato italiano que combina el cremoso arroz Arborio, trozos tiernos de pollo y el brócoli rico en nutrientes. El arroz Arborio se cocina lentamente en caldo de pollo para lograr su distintiva textura aterciopelada, mientras que el ajo, las cebollas y el queso parmesano realzan sus ricos sabores. Originario de la cocina italiana, el risotto es conocido por sus cualidades abundantes y satisfactorias. El brócoli aporta vitaminas esenciales como la vitamina C y K, junto con fibra y antioxidantes, lo que lo convierte en una adición nutritiva. El pollo agrega proteína magra, apoyando la salud muscular y la energía general. Si bien el plato es una elección saludable, su contenido calórico puede ser más alto debido al queso y la mantequilla utilizados en la preparación. Optar por un queso bajo en grasa o menos mantequilla puede mejorar sus beneficios para la salud. El Risotto de Pollo y Brócoli es una opción equilibrada para aquellos que buscan una comida de una sola olla que combine comodidad y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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