1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y brócoli
El pollo y el brócoli es un plato popular en la cocina chino-americana, conocido por su equilibrio de proteínas y vegetales. Típicamente se compone de trozos tiernos de pechuga de pollo y crujientes floretes de brócoli, salteados en una salsa sabrosa hecha con ingredientes como salsa de soja, ajo, jengibre, y a veces salsa de ostras o aceite de sésamo. Este plato es una opción nutritiva, alta en proteína magra del pollo y rica en vitaminas, minerales y fibra del brócoli. Por lo general, es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una excelente elección para una dieta equilibrada. Sin embargo, variaciones con azúcar, sodio o aceite añadidos en la salsa pueden afectar su salud general. Optar por una salsa más ligera o una preparación casera puede ayudar a controlar estos aspectos. El pollo y el brócoli son versátiles, fáciles de modificar y una opción satisfactoria para aquellos que buscan una comida saludable y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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