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Hamburguesa de pollo y frijoles negros

Hamburguesa de pollo y frijoles negros

Lunch

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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400.0
calorías
32.0
proteínas
32.0
carbohidratos
16.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (240g)
Calorías
400.0
% Valor Diario*
Grasa Total 16.0 g 20%
Grasa Saturada 4.8 g 24%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 80.0 mg 26%
Sodio 800.0 mg 34%
Carbohidratos Totales 32.0 g 11%
Fibra Dietética 8.0 g 28%
Azúcares 3.2 g
proteínas 32.0 g 64%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 64.0 mg 4%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 480 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

32.0%
32.0%
36.0%
Grasa: 144 cal (36.0%)
Proteínas: 128 cal (32.0%)
Carbohidratos: 128 cal (32.0%)

About Hamburguesa de pollo y frijoles negros

La Hamburguesa de Pollo y Frijoles Negros es una deliciosa fusión de ingredientes saludables inspirada en la cocina del suroeste. Esta sabrosa hamburguesa combina pollo magro molido con sabrosos frijoles negros, mezclados con especias aromáticas como comino, ajo y pimentón para un toque picante. Rico en proteínas tanto del pollo como de los fibrosos frijoles negros, esta hamburguesa es una alternativa satisfactoria y nutritiva a las tradicionales hamburguesas de res. La adición de ingredientes como cebollas picadas, cilantro fresco y un toque de lima realza su vibrante y fresco sabor. Aunque generalmente se sirve en un bollo integral con toppings como aguacate y salsa, puedes personalizarlo para adaptarlo a tus objetivos dietéticos. Su menor contenido de grasas saturadas, en comparación con las hamburguesas de res, lo convierte en una opción más saludable, aunque se deben considerar las porciones y condimentos para el manejo general de calorías. Perfecto para una comida equilibrada, es una opción versátil para el almuerzo o la cena.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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