1 serving (245 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.3 mg | 8% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 4.9 g | 17% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo y frijoles
La Sopa de Pollo y Frijoles es un plato sustancioso que combina pollo tierno, frijoles ricos en nutrientes y vegetales sabrosos en un caldo de sabor intenso. Con raíces en varias cocinas, esta sopa a menudo refleja influencias latinoamericanas o mediterráneas, presentando ingredientes como ajo, cebolla, tomates y especias como comino o pimentón. Es una comida alta en proteínas que incorpora fibra dietética de los frijoles, favoreciendo la digestión y la saciedad. La adición de vegetales aporta vitaminas y minerales, mientras que el caldo ayuda con la hidratación. El pollo magro proporciona aminoácidos esenciales sin grasa excesiva, convirtiéndolo en una opción equilibrada para muchos. Sin embargo, cuidado con la sal o la crema agregada si estás controlando la ingesta de sodio o grasas saturadas. Como alimento reconfortante versátil, es una excelente elección para aquellos que buscan comidas nutritivas y satisfactorias que se ajusten a una amplia gama de preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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