1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pollo y aguacate
El Sándwich de Pollo y Aguacate es una opción nutritiva y llena de sabor, que combina ingredientes frescos y saludables. Este sándwich normalmente incluye pechuga de pollo a la parrilla o asada, rebanadas cremosas de aguacate, lechuga crujiente, tomates jugosos y pan integral, a menudo complementado con spreads como hummus, mayonesa o mostaza para un sabor adicional. Proveniente de una fusión de la cocina americana y californiana consciente de la salud, destaca por el atractivo de componentes frescos y mínimamente procesados. El aguacate sirve como una fuente de grasas saludables para el corazón, repleta de vitaminas, minerales y fibra, mientras que el pollo magro ofrece proteínas de alta calidad. El pan integral aumenta el contenido de fibra, apoyando la salud digestiva y los niveles de energía. Para una opción más ligera, omitir spreads pesados y agregar más verduras puede reducir las calorías y la grasa. Aunque rico en nutrientes, el control de las porciones es clave, ya que el aguacate y los spreads pueden aportar calorías significativas. Delicioso y satisfactorio, este sándwich es ideal para una comida equilibrada o para la recuperación post-entrenamiento.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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