1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo adobo
El Adobo de Pollo es un plato popular filipino conocido por sus sabores agridulces, salados y ligeramente dulces. Presenta trozos de pollo cocidos a fuego lento en una marinada de salsa de soja, vinagre, ajo, laurel y granos de pimienta negra, a menudo con ingredientes opcionales como azúcar o leche de coco para mayor profundidad. Surgido como método de conservación, se ha convertido en un básico culinario tanto en Filipinas como más allá. Nutricionalmente, el Adobo de Pollo es una buena fuente de proteína y ofrece vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro y fósforo. El ajo y el vinagre proporcionan beneficios antioxidantes y antimicrobianos. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja, por lo que reducir su cantidad u optar por versiones bajas en sodio puede hacerlo una elección más saludable. Combinado con un acompañamiento de verduras o arroz integral, el Adobo de Pollo puede formar parte de una comida equilibrada y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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