1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.8 mg | 9% | |
| Sodio | 576.9 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 14.4 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.5 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 384.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo y verduras
La sopa de pollo y verduras es un plato nutritivo arraigado en la comodidad y la simplicidad, comúnmente disfrutado en diversas cocinas de todo el mundo. Esta sopa combina pollo tierno, una mezcla de verduras vibrantes como zanahorias, apio y espinacas, y un caldo sabroso a menudo sazonado con ajo, hierbas y especias. Baja en grasas saturadas y cargada de proteínas magras del pollo, proporciona aminoácidos esenciales para apoyar la salud muscular. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra dietética, ayudando a promover la digestión y el bienestar general. Con su caldo hidratante, esta sopa es ligera pero satisfactoria. Para una comida más consistente, se pueden añadir granos enteros como cebada o quinua, proporcionando nutrientes adicionales. Sin embargo, algunas versiones pueden contener exceso de sodio dependiendo del caldo utilizado, por lo que elegir opciones bajas en sodio o prepararlo en casa asegura una elección más saludable. La sopa de pollo y verduras es un plato nutritivo y versátil ideal para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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