1 serving (200 grams) contains 330 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo y arroz
El Pollo con Arroz es un plato simple y versátil que se encuentra comúnmente en diversas cocinas, incluidas las tradiciones asiáticas, mediterráneas y latinoamericanas. Típicamente consiste en pollo magro acompañado de arroz, que sirve como la principal fuente de carbohidratos. Las sazones y métodos de preparación varían ampliamente, desde hierbas y especias hasta salsas sabrosas. El plato ofrece un perfil nutricional equilibrado, brindando un buen equilibrio de proteínas del pollo y energía del arroz. Cuando se hace con arroz integral o arroz integral, puede ofrecer fibra y micronutrientes adicionales. El pollo es rico en aminoácidos esenciales y vitaminas como la B6, que apoyan el desarrollo muscular y el metabolismo. Sin embargo, su salud depende de las técnicas de cocción; las opciones al horno o a la parrilla son más saludables que las variedades fritas. Además, las salsas altas en sodio o el uso de aceite pesado pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. El control de las porciones y una preparación consciente son clave para incorporar este plato en una dieta balanceada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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